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Esta es la rutina facial que necesitas si notas que tu piel está debilitada
El paso de los años, el estresante ritmo de vida que llevamos, la falta de sueño, una mala alimentación, los hábitos no del...
Dormir bien aumenta la masa muscular. Cómo regular tus hábitos de sueño
Seguramente habrás oído o leído anteriormente que nuestro cuerpo es dependiente del descanso. No tener una buena rutina de descanso, y en específico...
Regenera tu piel y estiliza tu silueta con Body Stim de Gema Cabañero
No dejes para el verano lo que puedas hacer hoy… Si quieres mejorar tu figura, tienes que comenzar a cuidarte ya. De hecho,...
«Medita con Petit BamBou», la guía de meditación imprescindible
Llega a librerías de la mano del sello Aguilar de Penguin Random House Grupo Editorial, «Medita con Petit Bambou», el libro de la...
«La meditación enseña a nuestro cerebro a pensar de otra manera»
Cada vez son más las personas que recurren a la meditación para recuperar la calma y tener herramientas para resolver
CONSEJOS DE EXPERTO PARA PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA
¿Te duele la espalda o los hombros y ya no sabes qué hacer? Por desgracia se trata de un problema más común de...
RETO RENTRÉE: MEJORA TU MOVILIDAD
Vuelve la rutina y, con ella, solemos retomar nuestra práctica deportiva habitual. Pero, ¿te has planteado mejorar tu movilidad? La movilidad es un...
PIEL SANA Y BONITA EN VACACIONES CON MARIA GALLAND
Tener momentos de tranquilidad para mimar la piel es esencial durante todo el año, pero ahora, en vacaciones, es quizás el momento para...
QUÉ SABER ANTES DE ELEGIR A UN ENTRENADOR PERSONAL
Un óptimo estado de salud conlleva de atender a varios factores. A saber: una correcta alimentación; ser constante en unos hábitos saludables; cumplimentar...
¿QUÉ ES EL PROLAPSO VAGINAL? TODO LO QUE NECESITAS SABER
Un prolapso de los órganos pélvicos es una hernia vaginal. O lo que es lo mismo: uno de los órganos que tenemos en la...
