jueves , 28 marzo 2024

Search Result for: ejercicios

Abdominales: 4 mitos y 5 ejercicios para entrenarlos

Más allá de marcar tableta, el trabajo del core es fundamental para todos a nivel funcional. Al fin y al cabo, el comúnmente llamado...

¡GLÚTEOS PUSH UP! EJERCICIOS PARA CONSEGUIRLO

¿Te gustaría lucir una retaguardia increíble este verano (y el resto del año)? Si quieres conseguir unos glúteos definidos y firmes necesitas planificar...

6 EJERCICIOS QUE PRACTICAS QUE NO SIRVEN PARA NADA

En el deporte, como casi todo en la vida, no importa tanto la cantidad de entrenamientos que se hagan, sino la calidad con...

7 EJERCICIOS BÁSICOS PARA ESCULPIR LOS HOMBROS

¿Sabías que unos hombros bien torneados son clave a la hora de que te siente bien la ropa? Está claro que si vas...

5 EJERCICIOS PARA PONER A PUNTO TU SUELO PÉLVICO DESPUÉS DEL VERANO

Es habitual que durante el verano dejemos las rutinas de autocuidado a un lado y nos centremos en disfrutar de las vacaciones. Sin embargo, es

EJERCICIOS PARA ENTRENAR EL CEREBRO

Hoy, como cada 14 de enero se celebra el Día Mundial de la Lógica, fecha proclamada por la UNESCO, en asociación con el...

EJERCICIOS PARA HACER EN CASA SI TIENES MÁS DE 40

A medida que cumplimos años nuestro cuerpo cambia, tiende a acumular más grasa y hay que esforzarse más para mantenerse en forma. De hecho,...

5 EJERCICIOS DE YOGA PARA HACER EN CASA Y FORTALECER EL SUELO PÉLVICO

El yoga es un deporte recomendable para reforzar el suelo pélvico ya que cada postura debe coordinarse con la respiración. En este sentido,...

EJERCICIOS SENCILLOS Y BENEFICIOSOS PARA REALIZAR A DIARIO

La falta de tiempo y de motivación para ir al gimnasio o practicar algún deporte no son excusas para cuidar nuestro cuerpo. Para...

LOS MEJORES EJERCICIOS PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS

Llega el verano y muchas de vosotras os preguntáis qué tenéis que hacer para tener un glúteo tonificado con el fin de lucirlo...

BAZAR

ÚLTIMAS NOTICIAS