domingo , 19 mayo 2024

MINDFULNESS

«La meditación enseña a nuestro cerebro a pensar de otra manera»

Cada vez son más las personas que recurren a la meditación para recuperar la calma y tener herramientas para resolver

«EL DESPERTAR DE LA RANITA», MEDITACIÓN PARA LOS MÁS PEQUEÑOS

Nada mejor que hacer crecer a un niño en la confianza y la alegría, pero… ¿Cómo podemos enseñar a  los peques de la...

MEDITACIONES GRATIS PARA NIÑOS SIN SALIR DE CASA CON PETIT BAMBOU

El miedo, la preocupación y el malestar emocional no solo lo sufren los adultos. La modificación de las rutinas, el confinamiento, la falta...

“MINDFULNESS SOBRE LA MARCHA”: APRENDE A MEDITAR EN CUALQUIER PARTE

Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate...

MINFUL SEX: CÓMO DISFRUTAR PLENAMENTE DEL SEXO

Una relación es mucho más que física y química, es una experiencia. ¿Quieres disfrutar de tus relaciones de pareja con atención plena, de...

MINDFUL EATING: APRENDE A DISFRUTAR DE LA COMIDA CON ATENCIÓN PLENA

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«MEDITAR 3 MINUTOS», UN TRATADO PARA ENTABLAR AMISTAD CON UNO MISMO

Hace más de dos mil años que se practica la meditación, tanto en Oriente como en Occidente. Actualmente, los beneficios de la meditación...

DESCUBRE LOS BENEFICIOS DEL MINDFULNESS CON ADRIÁN QUEVEDO

Cada vez hay más «adictos» al Mindfulness, una práctica que ayuda a relajarse, a ser más consciente del momento presente y a disfrutarlo...

UNA NUEVA APLICACIÓN DE APP QUE TE AYUDA A MEDITAR

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