Categoría: SALUD
5 EJERCICIOS DE YOGA PARA HACER EN CASA Y FORTALECER EL SUELO PÉLVICO
El yoga es un deporte recomendable para reforzar el suelo pélvico ya que cada postura debe coordinarse con la respiración. En este sentido, al exhalar se minimiza la...
LOS 5 MITOS MÁS COMUNES DE LA CELIAQUÍA
La celiaquía también conocida como enteropatía sensible al gluten o sprúe celíaco es una enfermedad mediada por el sistema inmune por la cual una persona reacciona...
CINCO CONSEJOS PARA EVITAR LESIONES AL RETOMAR EL DEPORTE
La vuelta a la rutina deportiva tras semanas de confinamiento está provocando un aumento en las lesiones entre los españoles. Por ello Maestrik ofrece la posibilidad...
¿CÓMO MANTENER LA MASA MUSCULAR DURANTE LA CUARENTENA?
De un día a otro, las vidas de muchos españoles se han llenado de fitness, una manera de pasar el tiempo de forma saludable durante el confinamiento, y algo que...
¿ESTÁS ENGORDANDO DURANTE LA CUARENTENA?
La cuarentena y el confinamiento pasarán factura en la báscula de todos los españoles, es un hecho. Los expertos estiman una subida de peso en torno a los 5-8 kilos...
BENEFICIOS DEL RUNNING PARA LA SALUD
Ya llevamos un largo periodo de confinamiento y una de las grandes demandas es poder comenzar a salir a hacer deporte al aire libre, aunque sea de forma invidual y con...
ALIMENTOS PARA FORTALECER LOS PULMONES Y EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
En estos momentos críticos que estamos viviendo por la pandemia del coronavirus, es
EL CANAL GRATUITO DE NUTRICIONISTAS A DISTANCIA DE ARKOPHARMA
Arkopharma Laboratorios ha creado un canal gratuito de nutricionistas a distancia para atender a personas que necesiten asesoramiento nutricional, vía email o...
ENTRENA PIERNAS, ABDOMEN Y GLÚTEOS SIN SALIR DE CASA
La cuarentena no debe ser una excusa para no movernos y continuar en forma, hay cientos de ejercicios que podemos hacer en casa destinados por ejemplo a piernas, abdomen...
CONSEJOS PARA PALIAR LOS EFECTOS NEGATIVOS DEL CONFINAMIENTO
Sequedad en la piel de las manos, entumecimiento o dolores corporales, e incluso algunos kilos de más, son algunas de las consecuencias que podrían derivarse del...
