En el ajetreo diario, encontrar tiempo para relajarnos y desconectar es más necesario que nunca. Cuidarnos no debería ser algo ocasional, sino una prioridad constante. Pero, admitámoslo, a veces necesitamos un pequeño empujón para empezar. Y qué mejor día que hoy, en pleno Blue Monday, para regalarnos un momento de calma y bienestar.
Velas perfumadas y yoga facial: el ritual definitivo para relajarte en casa
No es necesario escaparte del mundo para conseguir un momento de relax. Con unos minutos de dedicación diaria puedes desconectar de la vorágine y reconectar contigo misma. Una de las mejores estrategias para hacerlo es la práctica del yoga facial, una rutina cada vez más popular que tonifica, rejuvenece y libera tensiones. Si además lo acompañas con el aroma embriagador de las velas perfumadas de Carrière Frères, tendrás un ritual de autocuidado que transformará tu día.
La experta en cuidado facial holístico Diana Bordón, creadora del método Facial Yoga Plan, explica que el yoga facial “no solo fortalece los músculos del rostro y estimula la producción natural de colágeno, sino que también libera tensiones acumuladas, aportando un aspecto rejuvenecido. Si lo combinamos con elementos sensoriales como la aromaterapia, creamos una experiencia completa que beneficia tanto el cuerpo como la mente».
Cómo empezar tu rutina de yoga facial
¿Lista para regalarte un momento solo para ti? Diana Bordón recomienda dedicar entre 10 y 15 minutos al día, al menos 4 días a la semana, para notar cambios significativos. Aquí tienes tres ejercicios sencillos para comenzar:
1. Elevación de cejas (The V)
Coloca los dedos en forma de “V” sobre las cejas y aplica una ligera presión.
Intenta subir las cejas mientras mantienes la presión durante 10 segundos.
Repite el ejercicio 5 veces.
2. Tonificación de mejillas (Inflar globos)
Llena las mejillas de aire y transfiere el aire de un lado al otro.
Haz este movimiento durante 15 segundos y descansa.
Repite 3 veces para un efecto lifting natural.
3. Definición del contorno (Besos al techo)
Mira hacia arriba, estirando el cuello suavemente.
Lanza “besos” al techo exagerando el movimiento de los labios.
Repite 10 veces.
La magia de las velas perfumadas de Carrière Frères
Transforma este momento en un verdadero ritual con las velas perfumadas de Carrière Frères, diseñadas para crear una atmósfera de calma y bienestar. Estas son sus fragancias estrella para acompañar tu rutina:
- Mentha Spicata: Refrescante y revitalizante, perfecta para sesiones matutinas que llenan de energía.
- Tomate: Un aroma único y envolvente que estimula la creatividad y el buen humor.
- Lavandula Angustifolia: El clásico de la relajación, ideal para liberar tensiones y preparar el cuerpo para un descanso reparador.
Detalles que enriquecen tu ritual
Además de los ejercicios y la aromaterapia, puedes incorporar otros elementos para potenciar tu experiencia:
• Respiración consciente: Conecta con el momento presente y relájate profundamente.
• Música relajante: Acompaña tu práctica con sonidos suaves o playlists diseñadas para el bienestar.
• Aceites faciales naturales: Usa aceites como el de rosa mosqueta o jojoba para nutrir la piel mientras realizas los masajes.
Información del producto:
- Cera: 100% vegetal de colza europea.
- Mecha: Algodón 100%.
- Vaso: Vidrio reciclado y reciclable, fabricado en Italia.
- Envase: Cartón reciclado certificado FSC, con etiquetas de papel reciclado al 40%.
- Duración: 40-45 horas.
- P.V.P.: 54 € / 185 g.
- Disponible en la web oficial de Carrière Frères y en puntos de venta seleccionados.
Regálate un momento de calma y descubre cómo este ritual puede cambiar tu día. Porque, a veces, basta con parar y dedicarte unos minutos para transformar no solo tu piel, sino también tu bienestar interior.