Categoría: SALUD

10 ALIMENTOS QUE MEJORAN TU TRÁNSITO INTESTINAL

Ya están aquí las ansiadas vacaciones de verano. Nos pasamos todo el año esperándolas para viajar y hacer planes que nos ayuden a desconectar y salir de la...

CONSEJOS PARA INICIARSE EN LA MEDITACIÓN

La meditación es una práctica milenaria que aporta muchos beneficios a nivel físico, emocional y mental. ¿Quieres iniciarte en esta práctica? Guadalupe Quevedo,...

5 CONSEJOS PARA MEJORAR TU ESTILO DE VIDA

La salud y el bienestar dependen de una gran cantidad de factores que inciden significativamente sobre el estado físico y mental. Cosas sencillas, como la práctica de...

IMPRESS, LA NUEVA GENERACIÓN DE ORTODONCIA INVISIBLE

Todo evoluciona vertiginosamente. También la ortodoncia invisible. La novedad en este campo la presenta Impress con su avanzado modelo digital, que permite al usuario,...

5 EJERCICIOS DE YOGA PARA HACER EN CASA Y FORTALECER EL SUELO PÉLVICO

El yoga es un deporte recomendable para reforzar el suelo pélvico ya que cada postura debe coordinarse con la respiración. En este sentido, al exhalar se minimiza la...

LOS 5 MITOS MÁS COMUNES DE LA CELIAQUÍA

La celiaquía también conocida como enteropatía sensible al gluten o sprúe celíaco es una enfermedad mediada por el sistema inmune por la cual una persona reacciona...

CINCO CONSEJOS PARA EVITAR LESIONES AL RETOMAR EL DEPORTE

La vuelta a la rutina deportiva tras semanas de confinamiento está provocando un aumento en las lesiones entre los españoles. Por ello Maestrik ofrece la posibilidad...

¿CÓMO MANTENER LA MASA MUSCULAR DURANTE LA CUARENTENA?

De un día a otro, las vidas de muchos españoles se han llenado de fitness, una manera de pasar el tiempo de forma saludable durante el confinamiento, y algo que...

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La cuarentena y el confinamiento pasarán factura en la báscula de todos los españoles, es un hecho. Los expertos estiman una subida de peso en torno a los 5-8 kilos...

BENEFICIOS DEL RUNNING PARA LA SALUD

Ya llevamos un largo periodo de confinamiento y una de las grandes demandas es poder comenzar a salir a hacer deporte al aire libre, aunque sea de forma invidual y con...