viernes , 24 mayo 2024

¿POR QUÉ ENGORDAMOS 3 KILOS EN VERANO?

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Los expertos señalan que los españoles engordan una media de tres kilogramos, durante el verano, según publica el portal Chance.com y recoge ENdC.

Los expertos en nutrición señalan que durante el verano se reducen los hábitos alimenticios, aumentando la ingesta de alcohol, el abuso de las grasas y dulces, lo que contribuye a que los españoles engorden unos tres kilos de media.

Según apuntan los nutricionistas hay que ser consciente, una vez que concluye el verano que hay que volver a la rutina a la hora de alimentarse y si decidimos ponernos a dieta, tener cuidado con las que se denominan milagro. Los expertos aconsejan no saltarse ninguna comida del día e incorporar frutas y verduras, ya que favorece la producción de orina y favorecen la función renal.

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