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Seguramente habrás oído o leído anteriormente que nuestro cuerpo es dependiente del descanso. No tener una buena rutina de descanso, y en específico...
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Un óptimo estado de salud conlleva de atender a varios factores. A saber: una correcta alimentación; ser constante en unos hábitos saludables; cumplimentar...
¿VIENTRE PLANO EN TRES MESES? LOS TIPS DE «RETO 48» PARA CONSEGUIRLO
Lucir unos abdominales perfectos requiere de tiempo y disciplina, y no solo depende de seguir una buena rutina de ejercicios. Sara Álvarez,
CINCO CONSEJOS PARA EVITAR LESIONES AL RETOMAR EL DEPORTE
La vuelta a la rutina deportiva tras semanas de confinamiento está provocando un aumento en las lesiones entre los españoles. Por ello Maestrik...
¿CÓMO MANTENER LA MASA MUSCULAR DURANTE LA CUARENTENA?
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ENTRENA PIERNAS, ABDOMEN Y GLÚTEOS SIN SALIR DE CASA
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PRACTICAR DEPORTE POR LA NOCHE AYUDA A PERDER MÁS PESO
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