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La vuelta a la rutina deportiva tras semanas de confinamiento está provocando un aumento en las lesiones entre los españoles. Por ello Maestrik ofrece la posibilidad...

¿CÓMO MANTENER LA MASA MUSCULAR DURANTE LA CUARENTENA?

De un día a otro, las vidas de muchos españoles se han llenado de fitness, una manera de pasar el tiempo de forma saludable durante el confinamiento, y algo que...

ENTRENA PIERNAS, ABDOMEN Y GLÚTEOS SIN SALIR DE CASA

La cuarentena no debe ser una excusa para no movernos y continuar en forma, hay cientos de ejercicios que podemos hacer en casa destinados por ejemplo a piernas, abdomen...

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PRACTICAR DEPORTE POR LA NOCHE AYUDA A PERDER MÁS PESO

Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad Autónoma de Madrid y apoyado por la Organización Mundial de la Salud practicar deporte nos hace más...