Categoría: SALUD

¿ESTÁS EMBARAZADA? APRENDE A COMER BIEN

Toda futura mamá sólo tiene un pensamiento: tener un embarazo feliz y un bebé sano, una buena dieta en la que incluyas la mejor selección de alimentos es sin duda el...

Es la causa principal de nuestros males… APRENDE A ELIMINAR EL ESTRÉS

Los cuadros de estrés son cada vez más frecuentes en la sociedad actual. El trepidante ritmo de vida que llevamos hace que tengamos que ir corriendo a todas partes y,...

“EL CLUB DE LOS 8 ALIMENTOS”… Lo mejoran todo

¿Quieres conocer que alimentos protegen de varias enfermedades a la vez? Conocer bien las propiedades que tienen puede ayudarnos en más de una ocasión a mejorar...

¿QUÉ DEBO COMER PARA AUMENTAR MI HIERRO?

El hierro un mineral indispensable parar nuestro organismo para que tengamos la correcta oxigenación de los tejidos para producir energía. Pero también ayuda a formar...

ALIMENTOS CONTRA EL COLESTEROL

Aprender a cuidar tu corazón es una tarea imprescindible y para ello una de las mejores maneras es bajar el colesterol, evitando de esta forma correr riesgos...

SAL, EL MEJOR ANTINFLAMATORIO

La sal común es también conocida como cloruro sódico y es el condimento más utilizado del mundo. Su principal función es la de elaborar conservas, como conservante...

AZÚCAR, energía natural para nuestro cuerpo

También conocida como sacarosa, se obtiene de la caña de azúcar de su tallo o de la remolacha. Pertenece a los hidratos de carbono simples y es muy beneficiosa para...

LECHUGA Y A DORMIR COMO UN BEBÉ

Su nombre genérico es Lactuca sativa, es una planta anual de regiones semi-templadas. Existen muchas variedades de lechuga y puede consumirse durante todo el año....

COCO PARA UNOS DIENTES PERFECTOS

Es un fruto comestible del cocotero, la palmera más cultivada a nivel mundial. Con una cáscara gruesa y fibrosa de color marrón  y otra blanca y aromática. Suelen...

La ACEITUNA y el ACEITE MEJORAN NUESTRA CIRCULACIÓN

El olivo es un árbol de la familia de las oleáceas, muy apreciado desde la antigüedad por sus frutos, las aceitunas y la calidad que de ellas se obtiene. Fue...