Consejos infalibles para disfrutar de una sexualidad plena y saludable

En conmemoración del Día Mundial de la Salud Sexual este 4 de septiembre, We-Vibe, marca líder en bienestar sexual y empoderamiento de parejas, reafirma su compromiso con la promoción de una sexualidad plena, saludable y libre de tabúes. La fecha, establecida por la Asociación Mundial para la Salud Sexual (WAS), es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia del bienestar sexual como un componente esencial de la salud general. Conviene subrayar que la salud sexual no solo se refiere a la ausencia de enfermedades, sino también a la capacidad de disfrutar de la sexualidad con seguridad, respeto y sin coerción.

We-Vibe, parte de Lovehoney Group una de las compañías de bienestar sexual más relevantes y punteras a nivel internacional, ha llevado a cabo estudios recientes que revelan datos significativos sobre la salud sexual en la actualidad. Según la última encuesta realizada en España, el 16% de los españoles encuestados se masturba (casi) todos los días y un 39% una o varias veces a la semana, mientras que casi un 20% nunca o casi nunca lo hace. La encuesta también reveló que el 28% de los españoles considera su vida sexual algo insatisfactoria, lo que subraya la necesidad de un debate más abierto sobre este importante tema.

Consejos para disfrutar del placer sexual

En este Día Mundial de la Salud Sexual, We-Vibe se complace en compartir algunos consejos de la sexóloga de la marca, Ana Lombardía, para disfrutar de una sexualidad plena y satisfactoria:

1. Comunicación abierta y honesta: El primer paso hacia una vida sexual saludable es la sinceridad, contigo mismo, y la comunicación, con la pareja/s. Habla con tu pareja/s sobre tus deseos, fantasías y límites. La honestidad fortalece la intimidad y la conexión. La comunicación puede no ser hablada en muchos, sino mediante actos, gestos, indicaciones, etc, logremos conectarnos y entendernos. ¡Comunícate de la manera en la que te sientas más cómodo/a!
2. Explora nuevas experiencias: No temas probar algo nuevo, o pensar en ello. No debemos tener experiencias que nos den miedo o no queramos, solo en el caso que algo nos dé curiosidad y sea consensuado y deseado en el caso de involucrar a otra persona, podemos permitirnos probar. Los juguetes sexuales, como el We-Vibe Sync Lite, son perfectos para quienes buscan añadir un toque de emoción a su vida sexual, potenciando el placer para ambas partes. Un 68% de las parejas reportan que su vida sexual ha mejorado notablemente gracias al uso de juguetes sexuales, mientras que un 85% afirma que estos productos han fortalecido su conexión emocional.

3. Autoconocimiento y autoexploración: Dedica tiempo a explorar lo que te gusta y lo que te hace sentir bien. Conocer tu propio cuerpo es clave para disfrutar del sexo. Esto te permitirá guiar a tu pareja hacia lo que realmente disfrutas. También puedes explorar tu cuerpo en pareja, si te resulta más estimulante que hacerlo a solas y/o no te sientes cómodo/a del todo. Aunque un 46% de los españoles encuestados en marzo de 2024 son curiosos y tienen entre 1 y 3 juguetes sexuales, hay otro porcentaje relevante, un 40% que no tiene ninguno. Vibradores como Touch o Tango posibilitan a todos los géneros conocer sus propias zonas erógenas.

4. Salud mental y bienestar sexual: El bienestar emocional es fundamental para una vida sexual plena. Practicar mindfulness, reducir el estrés, realizar actividad física y cuidar tu salud mental en general son aspectos clave que influyen directamente en tu disfrute sexual.