lunes , 14 octubre 2024

ejercicios

5 ejercicios que puedes hacer en la playa para mantener tu rutina de entrenamiento

Con la llegada del mes de agosto y el periodo vacacional, las escapadas a la playa pasan a formar parte de la rutina...

CONSEJOS DE EXPERTO PARA PREVENIR EL DOLOR DE ESPALDA

¿Te duele la espalda o los hombros y ya no sabes qué hacer? Por desgracia se trata de un problema más común de...

7 EJERCICIOS BÁSICOS PARA ESCULPIR LOS HOMBROS

¿Sabías que unos hombros bien torneados son clave a la hora de que te siente bien la ropa? Está claro que si vas...

ENTRENA PIERNAS, ABDOMEN Y GLÚTEOS SIN SALIR DE CASA

La cuarentena no debe ser una excusa para no movernos y continuar en forma, hay cientos de ejercicios que podemos hacer en casa...

CÓMO CONSEGUIR UN CUERPO 10 EN LA PISCINA

Que la playa es la opción preferida de los españoles por encima de la piscina es una afirmación que muchos no comparten, ya...

CINCO MANERAS DE PONERSE EN FORMA EN CASA

Los españoles estamos cada vez más concienciados con un estilo de vida saludable en el que se combina la dieta equilibrada y el...

LOS MEJORES EJERCICIOS PARA TONIFICAR LOS GLÚTEOS

Llega el verano y muchas de vosotras os preguntáis qué tenéis que hacer para tener un glúteo tonificado con el fin de lucirlo...

BAZAR

ÚLTIMAS NOTICIAS