¿Más cansada en primavera? Consejos para recuperar tu energía de forma natural

Cuando llega la primavera, muchas personas notan una bajada de energía inexplicable. ¿Te ha pasado? Esta sensación tiene nombre: astenia primaveral, y aunque no es una enfermedad grave, puede afectar a tu bienestar diario. Fatiga, falta de concentración, irritabilidad… Todo esto puede ser consecuencia de la adaptación de nuestro cuerpo a los cambios de luz y temperatura.

La buena noticia es que existen maneras naturales de contrarrestar ese bajón energético. Y no, no necesitas atiborrarte de café ni recurrir a bebidas energéticas cargadas de estimulantes artificiales.

¿Cómo combatir la astenia primaveral?

Algunas recomendaciones sencillas para mantener la vitalidad durante esta época son:

• Prioriza el descanso: Intenta dormir entre 7 y 8 horas diarias, respetando horarios regulares.

• Haz ejercicio moderado: El movimiento genera endorfinas, que ayudan a elevar el ánimo y la energía.

• Cuida tu alimentación: Elige alimentos frescos y de temporada, ricos en vitaminas y minerales.

• Apóyate en bebidas naturales que impulsen tu energía de forma saludable.

Aquí es donde entra una novedad que nos ha conquistado por su enfoque de bienestar total: el Té Verde con Jengibre, Limón y Probióticos de Ship.

Natural Boost: una energía sostenible y sin efectos secundarios

En un mundo donde los ritmos acelerados son la norma, Azaconsa —una empresa española con más de 100 años de trayectoria en el sector de las infusiones— ha lanzado una alternativa innovadora para activar cuerpo y mente: su Té Verde con Jengibre, Limón y Probióticos. ¿Su propuesta? Un natural boost que te aporta vitalidad sin necesidad de cafeína sintética ni ingredientes ultraprocesados.

Cada bolsita combina el poder:

• Del té verde, digestivo, antioxidante y rico en minerales esenciales.

• Del jengibre, que favorece la digestión, protege el sistema cardiovascular y ayuda a elevar la temperatura corporal, potenciando el metabolismo.

• Del limón, fuente natural de vitamina C, ideal para reforzar el sistema inmune y combatir el estrés oxidativo.

• De los probióticos, más de 250 millones de cultivos activos que mejoran la absorción de nutrientes y fortalecen tu salud intestinal​.

Con un precio asequible (1,95 € la caja de 20 filtros) y disponible en supermercados y grandes superficies, esta infusión se convierte en una aliada perfecta para los días en los que necesitas un impulso extra, pero sin los efectos secundarios típicos de otros estimulantes.

¿Cómo tomarlo?

La recomendación es sencilla: disfruta de dos tazas al día para notar sus efectos positivos. Ideal para empezar la mañana con buen pie o para mantenerte activo en las horas de la tarde, sin alterar tu descanso nocturno.