OJO…SI DUERMES MÁS DE 7 HORAS CADA DÍA

La revista Sleep acba de publicar un informe según el cual las personas que duermen más de 9 horas al día tienen un 49% de riesgo de presentar un cuadro severo de depresión, pero ojo… que las que duermen más de 7 también alcanzan un elevado porcentaje de caer en lo mismo exactamente un 27%.

Pero hay más. Según la Universidad Laval de Quebec quienes duermen demasiado en un periodo aproximado de seis años tienen un 25% de probabilidades de aumentar más de 5 kilos de peso.

 




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