EL AGUA DE COCO: LO MEJOR PARA LA OPERACIÓN BIKINI

Con la operación bikini a la vuelta de la esquina, es hora de preparar tu cuerpo para tus largas sesiones en el gimansio. Y de que mejor manera que con el agua de coco, una bebida refrescante con múltiples beneficios para tu salud al aportar potasio, sodio y sales minerales entre otros.
¿Sabíais que el agua de coco repone más líquidos y sales minerales cuando sudamos en el gym que las bebidas isotónicas. Así lo ha demostrado un último estudio presentado por la Sociedad Americana de Química. Es más, esta bebida natural contiene cinco veces más potasio que el resto de las isotónicas, incluso contienen más potasio que un plátano. Además, numerosos estudios han demostrado que el  agua de coco es la responsable de equilibrar el potasio y el sodio en nuestra dieta, porque entre otras cosas, tiene tres veces más potasio que un plátano.

 

Variedades agua de coco

 

Beneficios del agua de coco

1. Mejora la circulación sanguínea: previene la formación de coágulos, reduce el colesterol malo y tonifica el corazón.
2. Favorece el sistema inmune: ayuda a combatir infecciones al reforzar las defensas mediante el ácido láurico.
3. Energía para el cerebro y los músculos: contiene 295 mg. de potasio, lo que regula los latidos del corazón, la presión arterial y la función muscular, además de mejorar el conocimiento cognitivo.
4. Rehidratación: contiene electrolitos esenciales y es fuente de cinco minerales esenciales: potasio, magnesio, calcio,
sodio y fósforo.
5. Anti-envejecimiento: contiene citoquininas, hormonas vegetales que evitan que las células experimenten cambios degenerativos.
6. Digestión: tónico digestivo utilizado para tratar dolencias estomacales y estreñimiento gracias a sus enzimas bioactivas.
7. Beneficiosa para el tracto urinario: diurético que ayuda a la función renal y evita los cálculos renales.
8. Rica en vitaminas, aminoácidos, enzimas, antioxidantes y fitonutrientes: complejo de vitaminas B, minerales y oligoelementos, como el zinc, selenio, yodo y azufre.
9. Baja en calorías: tan solo 46 calorías por vaso y su contenido en azúcar en una quinta parte del de otros zumos naturales de frutas.




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